Elakkan Minum Air Pada 7 Waktu Ini

Elakkan Minum Air Pada 7 Waktu Ini

Tahukah anda, terdapat 7 waktu yang kita tidak digalakkan untuk meminum air. Jika boleh, anda cubalah elakkan. Tetapi, kenapa pula agaknya anda tidak digalakkan minum air pada waktu-waktu tersebut? Sebanya adalah tidak lain dan tidak bukan adalah bagi memelihara tubuh badan anda agar sentiasa berada pada tahap terbaik.

7 waktu yang dimaksudkan itu adalah:

1. Sebaik saja bangun tidur. Tapi anda memang digalakkan minum dulu air kosong sebelum bersarapan.

2. Selepas keluar dari bilik mandi atau tandas.

3. Selepas memakan buah-buahan.

4. Selepas bersenam, beriadah ataupun melakukan kerja-kerja berat. Kalau hendak minum juga, tunggulah selepas beberapa ketika. Ataupun rehat sekejap, selepas itu barulah anda minum air.

5. Sewaktu tengah makan. Senang kata, cuba elakkan makan berulam air. Mengikut kata orang, tabiat inilah yang mengakibatkan perut buncit.

6. Sebelum atau sesudah makan.  Tetapi anda boleh minum baik dalam jangka waktu 30 minit sebelum makan ataupun 30 minit selepas makan.

7. Selepas melakukan persetubuhan dengan pasangan.

Begitulah catatan mengenai waktu-waktu yang tidak digalakkan untuk minum air.

Sejukkan Badan - Hilangkan Panas Badan

Air Barli Segar Penyejuk Badan dan Banyak Khasiat

Air barli segar dikatakan mampu menyejukkan badan. Khasiat barli dipercayai dapat menyejukkan badan, baik untuk melawaskan kencing dan meningkatkan kesihatan buah pinggang.Selain itu, barli juga dikesan boleh membantu merendahkan kolesterol, meredakan sembelit dan mencegah penyakit kanser.

Bijirin Barli kaya dengan khasiat pemakanan seperti fiber, vitamin dan mineral penting (Vitamin B3), thiamine ( Vitamin B1), selenium, iron, magnesium, zinc, phosphorus, copper dan niacin) serta sedikit lemak dan tidak mengandungi kolesterol seperti lain-lain bijirin.

Jika meminum air barli selalu diamalkan, ianya dapat mengurangkan risiko kencing manis, menyejukkan badan, memelihara buah pinggang, melawaskan kencing dan membantu untuk sistem penghadaman.

Air Gula Batu dan Buah Selayar

Gula Batu sebagai penyejuk badan. Berbeza dengan gula biasa, gula batu dikatakan mampu menyejukkan badan. Buah Kembang Semangkuk atau Buah Selayar juga boleh mengubati panas badan. Kombinasi gula batu dan buah selayar, apabila dibuat air minuman dikatakan juga dapat menyejukkan badan.