Kebaikan Bersarapan - Keburukan Tidak Bersarapan

Sarapan Itu Ada Baiknya

Karya: Amiene Rev

Suatu ketika aku dengar orang berkata

aku tidak suka sarapan kerana aku takut

takut jadi gemuk

Lantas kujerit, "Itu bohong."

Bersarapan tidak menjadikan engkau gemuk

Malah kau akan jadi kelaparan

lalu makan lebih banyak

dan mudah gemuk

Sedangkan dengan bersarapan itu

mampu meningkatkan kadar metabolisma badanmu

menjadi pembakar lemak

menenangkan emosi

menghindari rasa cemas atau mudah panik

Engkau sudah biasa tidak bersarapan

sekarang mindamu lemah

pemikiranmu tumpul

kerana tidak bersarapan

menyebabkan kamu hilang nutrisi penting

kalsium, potassium dan serat

Risiko mendapat penyakit jadi lebih rendah

kamu akan dapat menghindar penyakit jantung,

kencing manis, darah rendah dan juga hipoglisemia

Dengan bersarapan kau akan rasa lebih gembira

lebih bahagia kerana otakmu berjalan lancar

hidup ini kelihatan manis

Malah sarapan juga merupakan satu cara terbaik

untuk kamu berhubung dengan orang lain

memulakan perbualan dan menghindari kemurungan

Ayuh, sarapan!

AMIENE REV

17 APRIL 2017