Elakkan Minum Air Pada 7 Waktu Ini
Elakkan Minum Air Pada 7 Waktu Ini
Tahukah anda, terdapat 7 waktu yang kita tidak digalakkan untuk meminum air. Jika boleh, anda cubalah elakkan. Tetapi, kenapa pula agaknya anda tidak digalakkan minum air pada waktu-waktu tersebut? Sebanya adalah tidak lain dan tidak bukan adalah bagi memelihara tubuh badan anda agar sentiasa berada pada tahap terbaik.
7 waktu yang dimaksudkan itu adalah:
1. Sebaik saja bangun tidur. Tapi anda memang digalakkan minum dulu air kosong sebelum bersarapan.
2. Selepas keluar dari bilik mandi atau tandas.
3. Selepas memakan buah-buahan.
4. Selepas bersenam, beriadah ataupun melakukan kerja-kerja berat. Kalau hendak minum juga, tunggulah selepas beberapa ketika. Ataupun rehat sekejap, selepas itu barulah anda minum air.
5. Sewaktu tengah makan. Senang kata, cuba elakkan makan berulam air. Mengikut kata orang, tabiat inilah yang mengakibatkan perut buncit.
6. Sebelum atau sesudah makan. Tetapi anda boleh minum baik dalam jangka waktu 30 minit sebelum makan ataupun 30 minit selepas makan.
7. Selepas melakukan persetubuhan dengan pasangan.
Tahukah anda, terdapat 7 waktu yang kita tidak digalakkan untuk meminum air. Jika boleh, anda cubalah elakkan. Tetapi, kenapa pula agaknya anda tidak digalakkan minum air pada waktu-waktu tersebut? Sebanya adalah tidak lain dan tidak bukan adalah bagi memelihara tubuh badan anda agar sentiasa berada pada tahap terbaik.
7 waktu yang dimaksudkan itu adalah:
1. Sebaik saja bangun tidur. Tapi anda memang digalakkan minum dulu air kosong sebelum bersarapan.
2. Selepas keluar dari bilik mandi atau tandas.
3. Selepas memakan buah-buahan.
4. Selepas bersenam, beriadah ataupun melakukan kerja-kerja berat. Kalau hendak minum juga, tunggulah selepas beberapa ketika. Ataupun rehat sekejap, selepas itu barulah anda minum air.
5. Sewaktu tengah makan. Senang kata, cuba elakkan makan berulam air. Mengikut kata orang, tabiat inilah yang mengakibatkan perut buncit.
6. Sebelum atau sesudah makan. Tetapi anda boleh minum baik dalam jangka waktu 30 minit sebelum makan ataupun 30 minit selepas makan.
7. Selepas melakukan persetubuhan dengan pasangan.
Begitulah catatan mengenai waktu-waktu yang tidak digalakkan untuk minum air.
|